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進入春天之後，天氣越來越熱，肌膚出油開始變多，痘痘、粉刺跟著增長，臉上總是有好幾處的凹凸不平，讓人看了很煩心，總是忍不住想動手去擠，但又會出現毛孔粗大、泛紅、脫皮等狀況，日復一日地循環，最後肌膚狀態變得一團糟，宛如月球表面般，有著大小不一的凹陷。
4.做好保濕
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【痘痘肌推薦保養】Premier 高效能凝膠精華液、b?liv毛孔幼細夜用精華、薇姿速效抗痘冰珠、b?liv黑頭再見淨化凝膠、瑞士薇佳完美比例杏仁酸、dermalogica潔膚蜜、雅芳科研調理抗痘洗面乳。(圖／品牌提供)
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?凱鈞老師：可以局部或全臉使用酸類的保養品，像是杏仁酸、杏葡酸，在洗完臉之後，第一道保養，但若是20%以上的杏仁酸，因為酸類成分比例高，建議在精華液之後使用。
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?曾德朋 醫師：使用衛生署核可的抗痘成分，像是水楊酸、過氧化苯等，不要輕易使用偏方。
?曾德朋醫師：應該儘量避免 擠壓粉刺或是發炎性病灶，要擠也要選對時間，不然容易留下疤痕。
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1.不能擠
?曾德朋醫師：油性肌膚建議一天早晚清潔各一次即可，切勿因為覺得臉有油膩感，就過度清潔，另外，在產品的挑選上，也以溫和不刺激的產品為主。
?曾德朋醫師：很多人認為痘痘肌是油性肌膚才會出現，但這是錯誤的觀念，皮膚過乾或敏感也會致痘，因此，一定要做好肌膚保濕，才能建立良好的屏障。
▲痘痘肌膚照顧不容易，過多過少的保養都可能讓狀況惡化。(圖／達志示意圖)
5.做好防曬
?曾德朋醫師：外在強烈的紫外線也是致痘的原因之一，可以挑選清爽的防曬品，保護肌膚 不受外在刺激。
?凱鈞老師：現在外在環境污染嚴重，建議防曬可以擦到兩層，第一次取10元硬幣量的防曬，用指腹揉搓開，輕拍於全臉；第二次加強在五官凸起的部位，像是額頭、T字、下巴、顴骨，一樣用點拍的方式，可以避免油膩感；最後，用雙手溫壓，再用海綿噴上保濕噴霧後，全臉拍打，可以讓防曬更清爽，一定要足量才能達到效果。
?凱鈞老師：建議可以使用茶樹或是有藥證的痘痘藥，讓它自然的淨化，以免擠完留疤；而且很多人會認為，擠完再用收斂的保養品就好，但其實效果真的有限，預防才是最重要的。
2.不過度洗臉
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▲痘痘是許多人的肌膚困擾。(圖／達志示意圖)
記者李薇／台北報導
?凱鈞老師：在洗臉的時候，建議用接近膚溫的水進行清潔，不宜過熱或過冷，以免刺激肌膚。
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針對痘痘肌膚的護理，台安醫院皮膚科主任曾德朋與保養專家凱鈞就建議可以透過5大日常重點來進行日常的保養，避免肌膚再出現狀況。
?凱鈞老師：可以挑選比較清爽類的化妝水與精華液，同時兼具控油保水，給予肌膚適當的滋潤。
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